点亮星标

大家普遍有一个认知：农村空气和环境比城市好，对身体健康有好处。在城市里得病了，就回农村里住一段时间，养养病。没事也要去农村农家乐，住一段时间休养身心。

但是你有没有发现，这么些年来农村环境也没有以前那么好了，以前在城市容易得癌症，现在农村患癌的人也越来越多。

数据显示，全国每年新发恶性肿瘤 40% 在农村，农村死亡率比城市还要高，而农村人口占总人口比例才 33%。

按理说，农村空气比城市空气污染低，人口也少，食物都是自给自足的绿色食品，为什么这些癌症越来越多？

农村癌症越来越多的 4 大原因

数据显示，2022 年，仅农村地区新发病例就有约 192 万例，而且每年都在增长，死亡率更是高于城市患者。尤其是消化道癌症类型最爱"盯上"农村人，是什么原因导致现在农村人患癌症越来越多？

01

不良饮食习惯

很多农村朋友还是喜欢吃那些咸的、油的、蔬菜少的饭菜，这样的吃法其实给消化道癌症提供了温床。像咸菜、熏肉还有隔夜的饭菜这些不怎么健康的食物，在农村也挺常见的，里面藏着不少能引起癌症的坏东西。

他们甚至更容易接触并进食发霉的花生玉米等强致癌物，如果老是吃这些，得癌症的可能性就会上升。

02

环境污染

所有的癌症都与环境污染有密切关系，尤其是肺癌。所谓环境污染，既指整个大气环境，也包括室内小环境，装修材料不达标、厨房油烟重、冬季烧煤取暖等都是导致小环境污染的重要原因。

农民所食用的自种粮食与蔬菜也不一定绿色无污染，很有可能有部分自种粮食与蔬菜受到了严重污染，但由于条件限制只是没有发现而已，长期食用结果可想而知。

03

有病不早治

在农村医疗资源相对匮乏，很多人总是习惯没有病就不会去医院，要么只会去卫生所拿点药，熬熬就过去了。但许多癌症来临前，都不痛不痒悄无声息，身体上细微的预警信号，也常常得不到重视。

农村人民没有太多的体检、预防意识，认为没必要花那么多钱做检查，坚持认为自己没病等等因素，都阻碍了早期发现癌症的机会，一到晚期就无力回天了。

04

抽烟、酗酒的人较多

我国是烟草消费大国，农村的成人吸烟率要高于城市。这也是因为农村娱乐消费活动单一，许多人都有抽烟酗酒的陋习，而烟酒已经被许多研究证实，是导致癌症和心脑血管疾病的主因。

5 大农村高发癌症，提前预防

对于农民而言，得了癌症往往等于被阎王爷"宣判"，觉得昂贵的治疗费用无法承受。因此一定要有癌症预防的意识，早筛早诊才能减少家庭经济负担。

据中国最新恶性肿瘤流行数据，这五大癌统治了农村的大半壁江山，一起来看下如何预防！

第一位：肺癌

※ 早期症状：

包括持续的咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难以及声音嘶哑等。这些症状往往容易被忽视，因为它们可能与其他呼吸道疾病相似。

※ 预防措施：

首先应避免吸烟，尽量减少暴露在二手烟环境中。此外，要科学选用合格标准的抽油烟机或保持厨房通风，北方居民在冬季烧煤取暖时应保持居室定时通风。高风险人群要定期进行肺癌筛查，如长期吸烟者、有肺癌家族史的人。

第二位：结直肠癌

排便习惯改变、大便中出现血液或呈黑色、持续或反复出现的腹部疼痛或不适、在没有明显原因的情况下体重下降，都是结直肠癌的信号。

增加膳食纤维的摄入，比如多吃蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工肉类的摄入。保持规律的身体活动、避免肥胖，有助于降低结直肠癌的风险。50 岁以上的居民应定期进行结直肠癌筛查，特别是有家族史或其他风险因素的人群。

第三位：胃癌

包括进食后上腹部不适或疼痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲下降、体重减轻、大便呈黑色或柏油样。

避免高盐、高脂、熏制和腌制食品，多吃新鲜蔬菜和水果；避免吸烟和饮酒、定期进行胃部检查，尤其是有胃部疾病史或胃癌家族史的人群。如有胃溃疡、胃炎等及时治疗，以防病情恶化。

第四位：肝癌

包括上腹部不适（尤其是在右侧）、食欲下降、体重减轻、黄疸、腹部胀气等。

※ 预防措施：

农村肝炎患者较多，乙肝和丙肝是肝癌的主要风险因素，应接种疫苗并定期检查。少吃霉变食品，尤其是谷物和坚果。长期饮酒是肝癌的一个重要风险因素，应适量饮酒或完全戒酒。

第五位：食管癌

包括在吃东西时感到困难或疼痛、反流、烧心、胸痛、声音嘶哑等。

少吃烫食、热茶、热汤，以 50 ℃以下为好；戒烟限酒，有食道癌家族史或长期消化系统疾病的人群，应定期进行食道癌筛查。

没能跟上时代步伐的饮食和生活习惯、体检意识的缺乏、环境污染，都是偷偷向农村送去"死神邀请函"的"内鬼"。忙着撑起整个家庭的时候，不要忽视自己的身体健康。

参考文献

郑荣寿 , 陈茹 , 韩冰峰 , 等 . 2022 年中国恶性肿瘤流行情况分析 [ J ] . 中华肿瘤杂志 , 2024, 46 ( 3 ) :221-231.

邱越 , 谭琪欣 , 徐诗瑜 , 等 . 40% 新发恶性肿瘤在农村 农村癌症防治怎么做？ [ N ] . 健康时报 , 2023-3-21 ( 003 ) .

文章作者：小吴

图片来源：摄图网

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